亚美手机网页版_它被称为“民间圣果“,营养是苹果的6倍,补血美容,增强免疫力

2020-01-07 09:03:37   【浏览】4981次

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亚美手机网页版,春天里可吃的水果和蔬菜可真多,新鲜又便宜。每次逛菜市场时,看到摊位上什么水果多,就知道现在该吃什么了。今天看到有卖桑葚的,12块钱1斤,摊位前驻足好几位大爷大妈在挑选。走近看,桑葚是那种黑桑葚,非常新鲜,尝了一口很甜,于是我也加入了选购的队伍买了1斤尝鲜。

早在两千多年前,桑葚就已经是中国皇帝御用的补品了。桑葚也被称为“民间圣果”。还记得小时候,家附近有一片桑树林。我家里也有一棵桑树,结的果是白桑葚。每年成熟的时候,我都会亲自采摘,边摘边吃,收获满满。桑葚的营养特别丰富,这个水果营养是苹果的6倍,12块1斤,补血佳品,美容养颜,要多吃。桑葚中的多种活性成分还具有调整机体免疫功能的作用,能增强人体免疫力。据说吃黑色食物可以补肾和对头发好,让头发更黑,黑桑葚可以吃起来了。

买回家的桑葚冲洗两次就可以吃了,还可以用来榨汁。

【桑葚汁】

所需食材:

桑葚1小碗,净化水适量

做法:

1.桑葚用清水冲洗干净,掐掉根部的小根。

2.取适量的桑葚放入榨汁机中。

3.倒入适量的净化水。

4.安装好,启动榨汁机。几秒钟就可以榨好了。


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